🐙 Ters Rahimde Gebe Kalma Pozisyonları

RABx1y. Bir kadının yumurtlamasına en yakın günlerde ve yumurtlama gününde hamile kalma şansı fazladır. Yumurtlama gününü tespit edebilmek için takvim yöntemi uygulandığında, adetin birinci gününden bir sonraki adetin birinci gününe kadar olan gün sayısından 14 gün çıkararak ortalama olarak yumurtlama günü bulunabilir. Yumurtlama gününden önceki 3-4 günlük süreç de, gebe kalabilirlik açısından kaçırılmaması gereken günlerdir. Dolayısıyla böyle bir hastada 12-16. günler arasında daha sık ilişkide bulunulması tavsiye edilir. 28 günde bir adet gören hastada ortalama olarak yumurtlama günü Böyle bir durumda 10 ve 14. günler arasında daha sık ilişkide bulunulması tavsiye edilir. HANGİ YAŞLARDA KOLAY HAMİLE KALINABİLİR? Bir kadın, üreme potansiyelinin dorukta olduğu 20-30 yaş arasındaki süreçte çok daha rahat hamile kalabilir. Özellikle yirmili yaşların ikinci yarısında gebe kalabilirlik en yüksek safhadadır. 30-34 yaş arasında biraz azalmaya başlar. 35 yaşından sonra ise üreme hücrelerinin kalitesinin düşmesi yüzünden hızla azalmaya başlar. Kadınlarda biyolojik saat maalesef ters yönde çalışır. Bu nedenle gebelik yaşının mümkün olduğu kadar 35'den yukarı sarkıtılmaması tavsiye edilir. HANGİ HASTALIKLAR HAMİLE KALMAYI ZORLAŞTIRIR? Kadınların özellikle endokrin sistem denilen hormonal hastalıkları, hamile kalmayı zorlaştırmada en sık karşımıza çıkan hastalık grubudur. Özellikle polikistik over sendromu adı verilen geç yumurtlama problemiyle giden, 100 kadının 3-4'ünde karşılaşılan, aşırı kilo artışıyla, diyabete eğilimle ve tüylenme ile seyreden bir polikistik over sendromu vardır. Bu da en sık rastlanan gruptur. Üreme kanalının anatomisini bozan yumurtalık kistleri, rahimde görülebilecek miyom tarzı urların varlığı, bir takım anatomik engeller, kanalların yapışık olması gebe kalamamaya sebep olabilir. Bizim toplumumuzda çok sık görülen tiroid hastalıkları, tiroid bezinin az çalışmasına bağlı hipotiroidi ya da çok çalışmasına bağlı hipertiroidi gibi durumlarda hastanın gebe kalması gecikebilir. Beyinden salgılanan bir hormon olan prolaktin hormonunun aşırı salgılanması durumunda yumurta baskılanacağı için gebe kalabilirlik zor olabilir. Kadında çikolata kistleri ya da diğer yumurtalık kistleri bulunması, bunların geçirilmiş cerrahileri de gebe kalma ihtimalini azaltabilir. Ayrıca kadının genel sağlığını etkileyen kronik böbrek hastalığı, kronik kalp hastalığı gibi genel sağlıkta düşmeye yol açan diğer hastalıklar da bu konuda bir engel olarak ortaya çıkabilir. HAMİLE KALMAK İÇİN EN İYİ POZİSYON NEDİR? Sperm vajinaya boşaldıkça, cinsel ilişkide bulunduğunuz pozisyon gebe kalmada bir fark yaratmaz. Bu gerçekleştiğinde sperm rahim ağzından yukarı yüzerek rahim ve fallop tüplerine girebilir ve varsa bir yumurtayı karşılayabilir. Pek çok insan ayrıca, kadının cinsel ilişkiden sonra bacaklarını yukarı kaldırması spermin rahme gitmesine yardımcı olduğunu söylüyor. Bunun doğru olduğunu söyleyecek hiçbir kanıt yok. Vajinadan rahme giden yol düz bir çizgi değildir, bu nedenle ayağa kalktığınızda tüm spermlerin geri gelmesi konusunda endişelenmenize gerek yoktur. DÜZENSİZ ADET GÖRENLER YUMURTLAMA GÜNLERİNİ NASIL HESAPLAYABİLİR? Düzensiz adet gören hastalarımızın yumurtlama gününü tespit etmede takvim yöntemini kullanması çok zordur ve güvenilir olmayacaktır. Bazal vücut ısısı ölçümü denilen bir yöntem vardır. Bu yöntemde, sabah yataktan kalkmadan önce ölçülen vücut sıcaklığının tespitidir. Hassas bir termometre kullanılarak yapılır. Çalışmalarla saptanmıştır ki, yumurtlama olduğunda vücut ısısı ortalama 1 derece kadar artmaktadır. Ayrıca vücutta görülen kasık ağrısı, vajinal akıntı kıvamının artışı da yumurtlamanın diğer belirtileridir. Deneyimsiz bir kadının bunu belirlemesi ve takip edebilmesi oldukça zordur. Kolaylaştırmak için, kanda artan LH hormonunun değerini ölçen, idrarda bakılabilecek ve değerlendirmesi son derece kolay olan bir takım testler vardır. Bu testler eczacılardan temin edilebilir, yumurtlamanın olduğu gün cinsel ilişkiye girilmesi gebe kalma şansını mutlaka arttıracaktır. KOLAY HAMİLE KALMAK İÇİN BESLENMEDE NELERE DİKKAT ETMEK GEREKİR? Kolay hamile kalmayı sağlayan herhangi bir besin grubu yoktur. Ama gebe kalmayı planlayan bir anne adayının sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermesi gerekir. Özellikle protein ağırlıklı bir diyet benimsenmelidir. Sıklıkla karşımıza çıkan demir eksikliği anemisi kansızlığıyla karşılaşmamak adına, kırmızı etten zengin beslenilmesi tavsiye edilir. Kırmızı et, tavuk, balık, ceviz, fındık gibi besinler, antioksidan içeren yağlı tohumlar, baklagiller, taze mevsim sebzeleri ve meyveleri, süt ve süt ürünlerinin sıklıkla tüketilmesi gerekir. Ayrıca bir anne adayının, gebelikten iki ay öncesinde, folik asit adı verilen bir vitaminin takviyesine başlamasıyla da, olası sakatlıkların oranını düşürdüğünden çok önemlidir. Yaklaşık olarak 400 mg. folik asit takviyesi günlük diyete ilave edilmelidir. Bunun yanı sıra da öğün atlamadan, sağlıklı ve dengeli bir diyet tavsiye edilir. KOLAY HAMİLE KALMAK İÇİN CİNSEL İLİŞKİ SIKLIĞI NE OLMALIDIR? Bir çift ortalama olarak haftada 2 kez cinsel ilişki sıklığı tutturabilirse, yumurtlamayı tutturabilme ihtimalini de arttıracaktır. Ama özellikle adetin birinci gününden bir sonraki adetin birinci gününe kadar hesaplanan takvimden 14 çıkarıldığında ortalama olarak yumurtlama günü tespit edilebilir. O günlere yaklaşıldığında, 3-4 gün öncesinden düzenli cinsel ilişkilere başlanması gebelik ihtimalini arttırır. Böyle durumlarda çok sık cinsel ilişki veya aynı gün içerisinde birkaç kez cinsel ilişki önermeyiz. İdeali 2-3 günlük aralıklarla girmektir. KOLAY HAMİLE KALMAK İÇİN DOĞUM KONTROL İLAÇLARI NE ZAMAN BIRAKILMALIDIR? Bir kadının doğum kontrol hapını bırakmasından sonra yaklaşık olarak üçüncü haftada yumurtlaması geri döner. Ama bu bazı kadınlarda ikinci ayı bulabilir. Dolayısıyla işi şansa bırakmamak adına, gebelik planlayan bir anne adayına doğum kontrol hapını yaklaşık 2 ay öncesinde bırakmasını ve prezervatif yöntemiyle korunmasını tavsiye ediyoruz. ALKOL, SİGARA VE KAFEİN HAMİLE KALMA OLASILIĞINI NASIL ETKİLER? Alkol, sigara, kafein ve diğer uyuşturucu maddeler, zararlı ve toksik maddelerdir. Kadındaki yumurta hücresine, erkekteki sperm hücresine olumsuz etkileri vardır. Erkekte sperm sayısının azalmasına yol açarken, kadında da yumurtlama sürecine olumsuz etkisi vardır. Özellikle sigaranın, yumurtlama olduktan sonra, tüplerin içerisinde yumurta ve spermin karşılaşması aşamasında, hareketliliği sağlayan organların çalışmasına olumsuz etkisi vardır. Ayrıca alkolün, gelişecek olan bebekte bir takım sakatlıklarla karşımıza çıkma ihtimali vardır. O yüzden gebe kalmadan önce bütün bu toksik maddelerin kesilmesi, gelişecek olan bebeğin çok daha sağlıklı olmasını sağlayacaktır. Zaten gebelik sırasında da alkol ve sigaranın tüketilmesini kesinlikle istemeyiz. Gelişmekte olan bebekte, özellikle alkolün ciddi sakatlıklara yol açma ihtimali vardır. Sigaranın da düşük, erken doğumla karşımıza çıkma ihtimali vardır. Kafein, diğer maddelere göre bir miktar tüketimine izin verilen bir üründür. Ama onun da çok fazla tüketilmesi, hastada taşikardi denilen çarpının oluşmasına ve anemiye sebep olabileceğinden, çok kullanımını tavsiye etmeyiz. Hamile Kalmak İçin Kürler 9 Mucize Tarif! Tıbbi bir yöntem olmasa da uygun bitkilerle hamile kalmak için kürler hazırlayarak çocuk sahibi olma şansını artırabilirsin. Hamile kalmayı kolaylaştıran bitki çayları hangileri, senin için araştırdık... Progestan Nedir? Progestan Yan Etkileri Nelerdir? Yumurtlama ve düzenli adet döngüsünde önemli bir rol oynayan progestan, hamilelik süresince rahmin sağlıklı bir şekilde büyümesi ve bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelebilmesi için de önemli. Progestan... Covid-19 Kadın Hastalıklarını ve Doğumu Nasıl Etkiledi? İnsanların psikolojik durumları kadın doğum ile ilgili bazı hastalıkların tedavisinde çok önemli bir role sahip. Tüm dünyayı etkileyen koronavirüs pandemisi, kadın hastalıkları ve doğum bölümündeki... Depresyon Nedir? Depresyon Hamileliğe Engel mi? Depresyon, neredeyse çağımızın en büyük psikolojik sorunu haline geldi. İnsan vücudunu sadece psikolojik değil, fiziksel olarak da etkileyen depresyon belirtileri neler, depresyon tedavisi nasıl olur... Manevi değeri yüksek bi hediye arayısındayım Selamlar arkadaşlar erkek arkadasımın doğum günü içi hediye düşünüyorum fakat bu zamana kadar ihtiyacı olan her şeyi aldığım için simdi artık manevi değer olacak bir hediye arayusndayum ne yapabilir... devamı Test İlk erken gabelik testi yaptım ve çift çizgi biri silik ve bugün net olsun diye bir daha yaptım tek çizgi çıktı acaba hamilemiyim?... devamı Hamile kalmadan önce yapman gerekenleri öğren! “Hamile kalmak istiyorum, neler yapmalıyım?” diye merak ediyor musun? Hamileliğe hazırlık yapmanın, sağlıklı bir gebelik geçirmek için önemi çok büyük. Bu süreçte yaptırman gereken testleri, beslenmeni nasıl düzenleyeceğini, hangi hastalıkların hamileliğe engel olduğunu ve daha fazla bilgiyi burada verdik. Yazılarımızı okuyarak “Nasıl hamile kalınır?” ve “Hamile kalmadan önce yapılması gerekenler nelerdir?” sorularının cevaplarını alabileceksin! Başlamadan bu yazıya da bak 10 Öneri ile Hamile Kalmanın Yolları! Önce hamileliğe engel olan hastalıkları öğrenelim! Eğer bazı sağlık sorunları yaşıyorsan hamile kalman zorlaşabilir ve bunlar tedavi edilmeden de gebelik yaşayamazsın. Bu sorunlardan kısa kısa bahsedelim. Tiroit sorunları Tiroit, vücudumuzdaki önemli bir hormon ve özellikle adet dönemleri konusunda büyük bir rolü var. Peki hipotiroidi ve hipertiroidi gebeliğe engel mi? Evet, bu iki durumda da tiroit bezi düzensiz çalışacağı için adet dönemleri de bozulacak ve dolayısıyla hamile kalmak zorlaşacak. Bu nedenle hamilelik öncesi tiroit sorunun için tedavi olmanı öneririz. Tiroit Bezi Nedir? Tiroit Yüksekliği veya Düşüklüğü Gebeliğe Engel midir? Rahimde perde Bağ ve kas hücrelerinden oluşan bir doku olan rahimde perde, rahim içini yukarıdan aşağı böler ve rahimi daraltır. Bu nedenle rahimde bebeğin gelişmesi için yeterli bir alan söz konusu olmaz. Bu sorun yüzünden çoğunluk gebelik oluşmaz, oluşan gebelikler de büyük oranda düşükle sonuçlanır. Cerrahi müdahale ile perde kesilip hamilelik sağlanabilir. Rahimde Perde Nedir? Gebeliği Engeller mi? Yumurtalık kistleri Birçok yumurtalık kisti çeşidi mevcut. Çikolata kisti, folikül kisti, korpus luteum kisti ve polikistik over sendromu bunların başında. Bu kistlerin birçoğunun hamilelik ile direkt ilgisi yok ancak adet düzensizliğine neden olabilecekleri için hamileliği zorlaştırma ihtimalleri söz konusu. Ancak içlerinden polikistik over sendromu, genellikle hormonal bozukluklar nedeniyle meydana geliyor ve çatlayamamış birçok yumurtanın birikmesi sonucu meydana geliyor. Bu sorunu yaşayan kadınlarda ciddi bir yumurtlama sorunu vardır. Adet dönemleri çok dengesizdir. Bu durum da dolayısıyla hamile kalmaya etki eder. Yumurtalık Kistleri Hakkında Bilmen Gereken Her Şey! Adet düzensizliği Düzenli adet olmak, hamile kalma şansını arttıran bir durum. Çünkü bu, yumurtlamanın düzgün ve sağlıklı olduğu anlamına gelir. Ancak eğer adet dönemlerin arasındaki gün sayısı 35’i geçerse, adet günlerin değişirse ve sıklığı azalırsa adet düzensizliği yani yumurtlama sorunu söz konusudur. “Hamile kalamıyorum, ne yapmalıyım?” diyorsan, önce adet düzenine dikkat çekmeni öneririz. Eğer adet düzensizliğin varsa senin için hamilelik öncesi yapılması gerekenlerin başında adetini düzene sokmak geliyor. Bunu da öncelikle adet düzensizliğine neden olan sorunu teşhis edip ardından bu durumun tedavisini olarak yapabilirsin. Daha fazla bilgi istersen Adet Düzensizliği Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri Hakkında Her Şey! Hamile kalmadan önce yapılması gereken testler hangileri? Hem hamile kalmanı etkileyen bir sorunun varlığını tespit etmek hem de sağlıklı bir gebelik geçirmek için yaptırman gereken bazı test ve aşılar var. Bunlar arasında; Kan uyuşmazlığı testi, Smear testi, Pelvik ultrasonografi, İdrar tahlili, Tam kan sayımı, Kromozom incelemeleri, Tiroit-guatr testleri, Kızamık aşısı, Suçiçeği aşısı, Verem aşısı, Kabakulak aşısı var. Hamilelik öncesi hazırlık için bu tahlilleri yaptırman gerek. Bu testler hakkında ayrıntılı bilgi Hamile Kalmadan Önce Hangi Testleri ve Aşıları Yaptırmalısın? yazımızda mevcut. Hamile kalma pozisyonlarını öğren! Kolay hamile kalmanın yollarını mı arıyorsun? Bu konuya yardımcı olduğu düşünülen bazı cinsel ilişki pozisyonları var. Bu çocuk yapma pozisyonlarının hamileliği kolaylaştırdığının bilimsel bir kanıtı yok ama denemenin de bir zararı yok! Bu hamilelik pozisyonları arasında; Misyoner, Doggy, Bacak omuza, Ters kovboy gibi pozisyonlar var. Dahası burada Hamile Kalma Pozisyonları Arayanlara 7 Öneri! Hamilelik öncesi beslenme nasıl olmalı? Hamile kalmak için beslenme düzeni de büyük önem taşıyor. Eğer kötü beslenirsen, sigara, alkol kullanımını sonlandırmazsan, aşırı kafein tüketirsen, yağ, şeker ve karbonhidrat tüketimini sınırlamazsan ve sebze yemeyi azaltırsan hem hamilelik şansını hem de sağlıklı bir gebelik yaşama ihtimalini azaltırsın. Bu nedenle bu saydığımız beslenme tarzından muhakkak uzak durman lazım. Hadi bak Hamile Kalmak İsteyenler İçin Uzak Durulması Gereken 10 Şey! Peki gebelik öncesi beslenme nasıl olmalı? Öncelikle şunu söylemeliyiz, her besin grubundan yeterince tüketmen gerekiyor. Vücuduna enerji sağlamak için tam buğday, yulaf, mısır unu gibi karbonhidratları, Zeytinyağı, badem yağı, Omega 3 gibi sağlıklı yağları, Yumurta, kırmızı et, kuru baklagil, fındık, fıstık gibi protein kaynaklarını, Mevsiminde sebze ve meyveleri, Ispanak, kuru fasulye, kırmızı et, tavuk, kuru meyve gibi demir kaynaklarını tüketmekten sakın vazgeçme! Hamilelik Öncesi Beslenme Programında Hangi Besinler Olmalı? Gebeliğe hazırlık yaparken vücudunun ihtiyacı olan vitamin ve mineraller de var. Peki hamileliğe hazırlık yaparken bunlara neden ihtiyacın var? Çünkü vücudunu sağlamlaştırmalı ve hamileliğinin ilk haftalarında cenin gelişimine bu şekilde katkıda bulunmalısın. Gerekli vitamin ve mineraller aldığında bebeğinin doğumsal hastalıklarla karşılaşma oranı biraz daha azalır. C vitamini, B vitamini, Protein, Çinko, Demir, D vitamini, Folik asit, bu vitamin ve mineraller arasında bulunuyor. Bu besin maddelerini hem gıdalardan hem de doktorun önerirse takviye ilaçlardan alabilirsin. Hamilelik Öncesi Beslenme Programına Alman Gereken 7 Vitamin ve Mineral! Folik asit hamile kalmayı kolaylaştırır mı? Yukarıda bahsettiğimiz besin maddeleri içerisinde folik aside özellikle değinmemiz gerekiyor. Öncelikle şunu söyleyelim, hamilelik öncesi folik asit kullanmak vücuttaki progesteron seviyesini ayarlıyor ve yumurtlamayı düzenliyor. Bu açıdan hamile kalmayı kolaylaştırdığını söyleyebiliriz. Ancak hamile kalmadan önce folik asit kullanılmasının asıl sebebi biraz daha farklı. Buradaki amaç, bebeğin sinir sistemini desteklemek. Çünkü hamile kalındığında ilk olarak bebeğin sinir sistemi oluşmaya başlıyor. Önce bir disk gibi olan sinir sistemi katlanarak bir silindir haline geliyor ve nöral tüpü oluşturuyor. Bu tüpün kapanması gerekiyor çünkü kapanmadığı takdirde spina bifida denen sinir sistemi hastalığı söz konusu oluyor. Kapanması için gerekli olan şey ise folik asit! Gebelik öncesi folik asit kullanmak bu yüzden önemli. Doktoruna hamile kalmayı istediğini söylediğinde sana folik asit takviyesi yapacaktır. Ama folik asit içeren besinler tüketerek de vücuduna destek olabilirsin. Daha fazla bilgi istersen Folik Asit Hamile Kalmak İsteyenlere Nasıl Yardımcı Olur? Hamile kalmayı kolaylaştıran bitkiler var mı? “Hamile kalmak için ne yapmalıyım?” diye soruyorsan, birçok kadının kullanıp olumlu sonuç aldığını söylediği Meryem ana otunu kullanmayı deneyebilirsin. Östrojen arttırdığı, kan akışını hızlandırdığı ve spermin yumurtalara yerleşme ihtimalini arttırdığı söylenen Meryem ana otu gebelik için nasıl kullanılır, bakalım. Bir diğer adı Fatma ana eli otu olan bu bitki, bir cam sürahi içine konulur ve üzerine su koyulur. Ot, bu suda 1 gece bekletilir. Özellikle yumurtlama döneminde sabah-akşam eşinle birlikte tüketmelisin. Diğer kullanım alanlarına bak Meryem Ana Otu Fatma Ana Eli Otu Nedir? Nasıl Kullanılır? Demek bebek sahibi olmaya çalışıyorsun? Umarım bunu düşünmüşsündür! Bir çocuğu dünyaya getirmek kolay bir parça, onu büyütmek bir savaş! Ancak, zamanın doğru olduğundan eminseniz, işe gitme yapmak için iki kişi lazım! Bazı insanlar için, samandaki kazayla yuvarlanma hamileliğe yol açabilir. Diğerleri için biraz daha uzun sürebilir. Hamile kalmak için en iyi pozisyonları düşünmek ve merak etmek istiyorsanız doğru yere Kalmak Için En Iyi Seks Pozisyonları1. Hamile kalmak için misyoner pozisyonu2. Doggy Style3. Parlayan Üçgen4. Örs5. Sihirli Dağ6. Kaşıklık7. Pulluk8. Kelebek9. Yarma Bambu10. Kurt Birliği11. İstiridye Birliği11. Indra12. Asma Kilit13. Ters Cowgirl14. Peg15. SfenksGebe Kalmak İçin En İyi ZamanGebe Kalmaya Çalışıyorsanız Sakınmanız Gerekenler1. Sigara içmek2. Aşırı Kafein3. Çok Fazla AlkolGebe Kalmanıza Yardımcı Olacak Diğer İpuçlarıNe Zaman Yardım Almak İçinHamile Kalmak Için En Iyi Seks PozisyonlarıEtrafta dolaşan, belirli seks pozisyonlarının gebe kalmayı kolaylaştırdığı söylentisinde herhangi bir gerçek var mı? Mantıklı bir türseniz, bir şeyi açıklığa kavuşturalım – gebe kalmaya çalışırken bazı seks pozisyonlarının daha iyi olduğunu kanıtlayacak bilimsel çalışmalar yoktur. Yine de, dünyanın dört bir yanından sayısız kadın, bazı pozların yalnızca hamile kalmayı kolaylaştırmakla kalmayıp, aynı zamanda belirli bir cinsiyeti yaratmanıza yardımcı olabileceğini iddia ediyor!Her durumda, denemenin bir zararı yok! Bu yüzden, bu pozitif hamilelik testini başlatacak ve süreci çok daha eğlenceli hale getirecek en iyi seks pozisyonları!1. Hamile kalmak için misyoner pozisyonuDiyelim ki bunu – dünyanın dört bir yanından gelen çoğu bebek bu pozisyona giriyor!En yaygın ve en popüler seks pozisyonu olan misyoner aynı zamanda bebek yapmak için en rahat üstte ve sırt üstü yattığınız zaman, spermler servikse giden en iyi yolu alır ve hamile kalmanıza yardımcı Doggy StyleOrtağınızın, köpek stilinin her şeyin mükemmel olduğunu kabul edeceğinden eminiz! Ama bilmeyecekleri şey, aynı zamanda bir bebeği hızlıca kavramanın mükemmel bir özel hamilelik pozisyonları daha derin penetrasyona yardımcı olur. Aynı zamanda rahim ağzını diğer konumlardan daha fazla açar ve spermlerin içeri girmelerini kolaylaştırır. Hamile kalmak için en iyi pozisyonlardan Parlayan Üçgenİsmin size fikir vermesine izin vermeyin! Parlayan üçgen, en popüler misyonerlik pozisyonunda sadece bir büküm. Tıpkı misyoner gibi, parlayan üçgende eşiniz üstte olmak üzere arkanızdasınız. Tek fark, bu özel konumda, adamın bacakları uzatılmış olarak dört ayak üzerinde olmasıdır. Pelvisiniz hafifçe yukarı kaldırarak bacaklarınızı eşinizin etrafına kolayca üçgen daha derin penetrasyona izin verir ve ayrıca pelvisinizi yukarı doğru yatırır ve gebe kalma şansını Örsİşte misyoner pozun başka bir varyansı. Bu pozisyonda, adam tekrar üsttedir, ancak o içeri girmeden önce bacaklarınızı başınızın üstünde kaldırmanız penetrasyon için harika bir konumdur ve ayrıca her ikisini de düşünmenize yardımcı olabilecek G-spot’unuzu vurmanıza yardımcı olur. Örs ayrıca hamilelik için en iyi Sihirli DağKöpek stilinin başka bir varyasyonu, sihirli dağın hızlı hamile kalmanın en iyi kedisinin pozundan farklı olarak, burada eşiniz sırtınızı göğsünüze yaslanacak şekilde büküyor. Daha iyi denge için kafanızın altındaki yastıkları bile dağ pozisyonu, spermin daha derin, daha hızlı hareket etmesine izin verdiği için bebek yapımı için mükemmeldir. Ayrıca G noktasını vurur ve orgazm olmanıza yardımcı KaşıklıkKaşıklamak sadece bebek yapmak için mükemmel değil, aynı zamanda işleri bitirmek için çok romantik bir yoldur!Bu pozda, eşiniz sizi arkadan kaşığı tutarak yan tarafınıza uzanıyorsunuz. Konum, pelvisinizin 90 derecelik bir açıyla yatırılmasını sağlar ve eşinizin spermlerine daha iyi erişim PullukŞimdi bu poz hafif yürekli değil! Fiziksel olarak formdaysanız ve gebe kalmaya çalışırken cinsel yaşamınızı renklendirmek istiyorsanız, pulluğu deneyebilirsiniz!Bu pozisyonda bir tekerlek yuvası olacaksınız! Bacaklarınız havada iken ayaklarınız üzerinde durmanız gerekir. Endişelenme! Eşiniz nüfuz ederken bacaklarını mükemmel kılan bir poz yapan şey, yerçekiminin işini yapmasına ve spermleri serviksinden aşağıya çekmesine izin KelebekKelebek kadar güzel bir isimle, romantik bir seks pozisyonu beklersin değil mi? Bu yumuşak ve romantik değil! Bu maceracı, bebeğinizi maceraya sokmanın mükemmel üstünde sırtüstü yatmanız gerekecek. Evet, bu özel pozisyon için bir masaya ihtiyacınız olacak. Daha sonra, eşinizin ayaklarınız arasında hareket etmesi ve kalçalarınızı kaldırması gerekir ya da kalçalarınızın altına yastık koyabilirsinizKelebek hamile kalmanın ve seks hayatınıza biraz heyecan katmanın en iyi yoludur. Ayrıca, spermlerin vajinada daha uzun süre kalmasına yardımcı olarak gebe kalma şansını Yarma BambuHamilelik pozisyonları hakkında konuşurken, Kamasutra’dan nasıl bahsedemezsiniz! Bazı Kamasutra pozlarının sadece “maceracı” olmadığını, aynı zamanda hamile kalmanızı kolaylaştıracağını biliyor muydunuz?Bölünmüş bambu, çok sayıda filmde söz sahibi olan Kamasutra’nun pozlarından biri. Bu pozta, bacaklarınızdan birini kalçanızın üzerine otururken eşinizi omuzlarından kaldırmanız ve bacağınızı destek için kullanmanız noktasını vurmanın yanı sıra, bu pozisyon ayrıca daha derin penetrasyon ve daha yüksek bir hamile kalma şansı Kurt Birliğiİşte Kamasutra’dan hamile kalmak için başka bir pozisyon!Bu pozda, eşinize geri dönmeniz gerekir. Eşiniz daha sonra belinizi tutacak ve nüfuz edecektir. Sonra göğsünün öne düşmesine izin pozisyon spermlerin servikse daha iyi bir yol bulmasına yardımcı olarak daha hızlı bir anlayış İstiridye BirliğiGebe kalmaya çalışırken, sevişme eylemi yorucu ve bir angarya olabilir. Bu yüzden rutininize biraz çeşitlilik katmanız önemlidir!İşte seks hayatınızı daha renkli hale getirmeyecek harika bir poz. Ama aynı zamanda hamile kalmana yardımcı pozta dizlerinizi bükerken sırtüstü yatarsınız. Eşiniz ilişki sırasında diz çökmüş IndraBu pozta, misyoner pozunda olduğu gibi sırtüstü yatmanız gerekecek, tek fark kalçalarınızı yükseltmek zorunda olmanız. Hile yapmak için yastık poz daha iyi ve daha derin penetrasyon Asma KilitMaceracı insanlar için başka bir poz var!Asma kilit, bazı mobilyalarınızın kenarına oturmanızı, kollarınızı desteklemenizi, arkanızda durmanızı gerektirir. Eşinizin durması gerekiyor ve bacaklarınızı onun etrafına sadece hamile kalmak için eğlenceli ve en iyi pozisyonlar değil, aynı zamanda ekstra alan ve hareketin hamile kalmanıza yardımcı olacağı spermlere izin Ters CowgirlŞimdi burada hamile kalmak için üste koyan iyi bir pozisyon! Maceracı çiftler için mükemmel bir poz!Bu pozisyonda eşiniz sırt üstü yatar, siz onun yanında otururken, ayağına bakarsınız. Hamile kalmak için bu pozisyon size tüm gücü ve zor işi PegZirvede olmak isteyen kadınlar için başka bir pozisyon!Bu pozisyonda eşiniz sırt üstü yatar, üstünüzde yanınızda, bacaklarınız düz durur. Bu pozisyon, ağır eşleri olan kadınlar için SfenksBu pozta, kilonuzu kollarınızın üzerinde olacak şekilde, karnınızın üstüne yatmanız gerekir. Bacaklarınızdan biri yan tarafa bükülmüş, diğeri ise tam arkanızda olmalıdır. Eşiniz daha sonra, ağırlığını kollarında iyi bir pozisyondur ve daha derin penetrasyon ve daha hızlı anlayış sağlar!Artık bebeği daha hızlı yapmak için nasıl seks yapılacağını biliyorsun. Ama aynı zamanda ne zaman bilmen gerekiyor!Gebe Kalmak İçin En İyi Zamanİlk önce ilk şeyler – gebe kalmak istemiyorsanız, korumasız seks yapmayın! Döngünüzde daha çabuk gebe kalabileceğiniz belirli günler olmasına rağmen, hamile kalamıyor’ günleri yoktur. Üzülmektense tedbirli olmak iyidir!Şimdi, yolumuza girmeden ilk 15 seks pozisyonunu uygulamaya koymak için en iyi zamanın ne zaman olduğunu öğrenelimYapmanız gereken ilk şey, döngünüzü takip etmektir. Normal bir adet döngüsü 22 gün kadar kısa ve 36 gün kadar uzun olabilir. Bu yüzden, emin olmak için birkaç ay boyunca döngülerinizi takip sonra, en verimli olduğunuz ve yumurtlama sırasında olan zamanı bulma bir yumurtlama tahmin kiti kullanıyorsanız piyasadan bir tane satın alabilirsiniz, o zaman yumurtlama hakkında olduğunuzda seks yapmaya başlayın. Siz yumurtlamadan iki gün önce ve üç gün sonra en verimli olan 28 günlük bir döngünüz varsa, 9 günden 17. güne kadar her gün alternatif seks yapmaya döngüleriniz varsa, esnek servikal mukus gibi yumurtlama semptomlarını yakından takip takip etmek için bir bazal termometre de bunlar çok karmaşık görünüyorsa, haftada üç kez seks yapın – bu konuda yanlış gidemezsiniz!Artık hamile kalmaya çalışıyorsan, nasıl ve ne zaman seks yapacağını biliyorsun. Ancak bebeğin yapım sürecini kolaylaştırmak için yapabileceğiniz başka bir şey var mı?Gebe Kalmaya Çalışıyorsanız Sakınmanız GerekenlerHoşgörü yeter, şimdi kötü haberler için! Kolayca gebe kalmak istiyorsanız yaşam tarzınızda bazı değişiklikler yapmanız gerekecektir. Vazgeçmek zorunda kalabileceğiniz birkaç şey1. Sigara içmekSigara içmek sizin için iyi değil, ama yine de her gün bir veya iki kez nefes almayı seviyorsanız, artık durma zamanı. Uzmanlara göre, sigara içenlerin kısırlıktan muzdarip olmaları ve gebe kalmalarında sigara içmeyenlere göre daha fazla zorluk yaşadıkları görülüyor. Aslında, sigara içen kadınların genetik anormallikleri olan yumurta üretme olasılıkları daha yüksektir. Sadece siz değil, eşiniz bile sigarayı bırakmalı, çünkü sigara içen erkeklerin sperm sayısı daha Aşırı Kafeinİyi haber şu ki, kafeini tamamen hayatınızdan kovmak zorunda değilsiniz. Ancak kötü haber şu ki, tükettiğiniz tutarı önemli ölçüde azaltmak zorundasınız. Sisteminizdeki tüm bu ekstra kafein, üreme sağlığınızı teçhizattan atabilir ve gebe kalmayı Çok Fazla AlkolÇok fazla iyi bir şey de kötü olabilir ve bu alkol ile doğrudur! Burada bir bardak köpüklü ve orada size zarar vermez, ancak çok fazla zorluk çekmeden gebe kalmak istiyorsanız, günde ikiden fazla içmeyin. Sistemde çok fazla alkol olması düzensiz sürelere, yumurtlama eksikliğine ve anormal östrojen ve progesteron seviyelerine neden olabilir – gebe kalmayı zorlaştıran tüm gibi, bebek yapmak için vazgeçmeniz gereken çok şey yok!Gebe Kalmanıza Yardımcı Olacak Diğer İpuçlarıHamile kalmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu daha verelim!Çok fazla hıçkırık olmadan bebek yapmak istiyorsanız kilonuza dikkat edin. Zayıfysanız küçük bir BMI ile, gebe kalmakta zorlanabilirsiniz. Aynısı, 30 yaş üstü BMI’li kadınlar için de geçerlidir. Bu aşırı ağırlık kategorilerine giren kadınlar kısırlıktan muzdarip olabilir. Aşırı kilolu veya fazla kilolu iseniz, doktorunuzla en iyi hareket şekli hakkında sağlığınızın en iyi durumda olduğundan emin olun! Bunu doğru okudunuz – bir bebeğiniz olmaya çalışırken dişlerinizin durumu bir rol oynayabilir. Ve dişlerinizden daha fazlası, eşinizin daha önemli olduğu şey. Görüyorsunuz, bir erkeğin sakız sağlığı onun doğurganlığının bir göstergesi bir egzersiz programı hamile kalma şansınızı arttırmanız için gereken şeydir. Öyleyse, kanepe patatesi olmayı bırak ve o bedeni hareket ettir TTC Gebe Kalmaya Çalışmak tugayına yönelik en iyi egzersizler hızlı yürüyüş, bisiklete binme ve hatta bahçecilik!Çok iyi bir şeyin senin için kötü olabileceğini söylememiş miydik? Aynı şey egzersiz için de geçerlidir. Eğer bir spor tutkunuysanız ve saatlerinizi güçlü egzersizler yaparak geçiriyorsanız, egzersiz planınızı yeniden düşünmeniz gerekebilir. Bazı çalışmalar aşırı egzersizin doğurganlığınızı bozabileceğini plastik su şişesinin kısırlığın nedeni olabileceğini biliyor muydunuz? Plastik şişelerde bulunan BPA veya bisfenol A, erkeğin sperm sayısını azaltabilir ve kadının yumurtalarının kalitesini düşürebilir. Yani, gebe kalmak istiyorsanız, bugün bir metal şişe için gidin!Bugün hayat stres dolu. Tamamen stressiz olmanın bir yolu yoktur münzevi bir dağ ikametgahınız olmadığı sürece! Ama stres bebek yapım sürecini uzun süren bir ilişkiye dönüştürebilir. Sorun şu ki, gebe kalmaya çalıştığınızda, stres yaşamın bir parçası haline gelir, bu da gebe kalmayı zorlaştırır. Bu bir kısır döngüdür. Öyleyse hayatınızdaki stresi azaltmak için elinizden geleni yapın. Meditasyon yapmayı, müzik dinlemeyi, yoga yapmayı ya da hayatınızdaki stres miktarını azaltmanız için çalışan herhangi bir şeyi kalmaya çalışırken pratik bir püf noktası seks yaptıktan sonra kalçalarınızı kaldırmaktır. Gerekirse kalçanızı yastıklarla destekleyebilir ve spermlerin servikse kolayca erişebilmesi için birkaç dakika boyunca bu pozisyonda doğum öncesi ilaçlarının sadece hamile kadınlar için olduğunu mu düşünüyorsun? Pek sayılmaz! Eğer gebe kalmaya çalışıyorsanız, şimdi bu hapları patlatmaya başlamanın tam derler ki, sadece bir akıl halidir. Ne yazık ki, yaşlandıkça doğurganlığınızın azalmaya başladığı bir gerçektir. Bu, yirmili yaşlarınızda bir bebek sahibi olmanız gerektiğini söylemek değildir. Ancak yaşa bağlı doğurganlık sorunlarının farkında Zaman Yardım Almak İçinNe yazık ki, ne yaparsanız yapın, gebe kalma konusunda sorun yaşamanız için küçük bir şans var. Peki, bebek yapmak için tıbbi yardım almak için doğru zaman ne zamandır?35 yaşın üzerindeyseniz ve altı ay korunmasız cinsel ilişkiden sonra bile gebe kalmadıysanız, bir doktora 35 yaşın altındaysanız ve korunmasız bir yıl cinsel ilişki henüz pozitif bir hamilelik testi vermediyse, doktor randevusuna gebe kalmaya çalışmadan önce doktorunuzu görmenizin nedenleri durumlarda GP’nize bakınAstım varDiyabet varEl koymalarından muzdaripDepresyon için ilaç altındaAşırı mı kilo altında mıDüzensiz dönemleri varEndometrioz, polikistik over sendromu veya fibroid semptomları varTiroid hastalığından muzdaripCinsel yolla bulaşan bir hastalığınız varGebe kalmaya çalışırken aklınızda tutmanız gereken tek şey, ona zaman vermektir. Bazı çiftler ilk denemede gebe kalırken, diğerleri aylarca hatta yıllarca sürebilir. O yüzden eğlenceye devam et ve ihtiyacın olursa yardım yolculuğun evliliğini ve cinsel yaşamını mahvetmesine izin verme. Burada listelediğimiz pozisyonlar bebek yapmak için harika değil aynı zamanda tutkunuzun ateşini yakmaya devam edecek!İyi şanslar!Gebe kalma şansını artırabilecek başka bir pozisyon biliyor musunuz? Bizimle paylaşın. Rahim kadınlarda armutun ters biçiminde duran hali ve karın boşluğunda dik halde bulunan organdır. Tüm kadınlarda dik pozisyonda duran rahim bazı kadınlarda yatık bir şekilde yer alır. Bu durumda rahmin ters olması tanısı koyulur. Anatomik yapıya bakıldığında kadınlarda rahmin dik pozisyonda olması normal bir durumdur. Fakat bazı nedenlerden dolayı rahim ters dönebilir ve sonraki süreçte ters rahim meydana gelebilir. Özellikle vajinal durumlarda rahmin normal duruşu değiştirildiğinden rahmin ters olması ve dönmesi meydana gelebilir. Bu durum menopoz döneminde de bazı kadınlarda meydana gelebilmektedir. Kız çocukları dünyaya geldiğinden itibaren rahimin duruşu kesinlikle yer değiştirmez ya da farklı bir duruşa geçmez. Rahmin Ters Olmasının Sebepleri Nelerdir? Neden Olur? Rahmin dönmesine sebep olan diğer bir etken ise pelvis kaslarının içerisinde çeşitli bazı hastalıkların meydana gelmesi rahmin geriye doğru itilmesine sebep olur. Bu yüzden rahim dönmesi meydana gelerek kişinin günlük yaşamını etkileyebilir. Rahmin ters durması normal bir anatomik yapı olarak kabul görmemektedir. Ters duran rahimin bazı belirtileri kişinin hayatını olumsuz yönde etkileyebilir. Farklı sebeplerden dolayı ortaya çıkan bu durum hastalık olarak görülmemektedir. Herhangi bir tedavi şekli olmadığı için kadınların adet döneminde şiddetli ağrılar yaşamasına sebep olabilmektedir. Bazı doktorlar bu adet dönemindeki ağrılar için kas gevşetici ya da ağrı kesici kullanımına izin vermektedir. Rahmin ters olması gebeliği engelleyen bir durum değildir. Normal şartlarda gebe kalma oranı yüksek olan kişilerin rahmi ters olsa bile çocuk sahibi olabilmektedir. Rahmin ters duruşu herhangi bir sağlık problemi yaratmamaktadır. Ters Rahim Belirtileri Nelerdir? Kadının rahminde normal olması gereken duruşun tam ters ya da yatık pozisyon var ise ters rahim ve rahim dönmesi meydana gelmektedir. Ters rahim ya da rahim dönmesi meydana geldiğinde bazı belirtiler ile kendini belli edebilmektedir. Adet döneminin çok sancılı ve ağrılı geçmesi rahim dönmesi olasılığını arttırmaktadır. Bunun yanı sıra bel ve kasık bölgesinde adet dönemi esnasında da ağrı görülebilir. Ayrıca adet dönemi dışında da zaman zaman bel ağrıları meydana gelebilmektedir. Rahmin Ters Olması Nelere Yol Açar? Cinsel ilişki sırasında meydana gelen ağrı dolayısıyla rahim tersliği belirtisi olmaktadır. İlişki esnasında kadının kasık bölgesinde ve karın kısmında ağrı ya da sızı hissedebilmektedir. Bu durum rahmin ters durmasından kaynaklanabilmektedir. Ters rahmi olan kadınlarda idrar yolları enfeksiyonları çok fazla görülür. Bu durum kişinin şiddetli ağrı ve akıntı yaşamasına sebep olacaktır. Ayrıca tampon kullanımı esnasında zorlanma oluyor ise ters rahim belirtisi de olabilmektedir. Rahim Tersliği Nasıl Düzeltilir? Kadınlarda ters rahim tedavi edilebilen bir durum değildir. Normal şartlarda olması gereken yapı daha sonra değişmiş ise rahim duruşu hangi pozisyonu almış ise o şekilde durur. Menopoz dönemine giren kadınlarda da sıkça görülen rahim dönmesi kadınların çeşitli ağrı yaşamalarına sebep olabilir. rahmin ters olmasırahim tersliğirahmin ters olması nedirters rahim En Hızlı Kilo Verdiren Bitki Çayı

ters rahimde gebe kalma pozisyonları